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Les jours et horaires des cours de la saison 2019-2020 seront maintenus en 2020-2021 avec des nouveautés !

Un cours supplémentaire sera ajouté les samedis après-midi à 15h45 !
Ce sera un cours qui changera chaque semaine en roulement :
⭐ Booty Fit (1h soit 15€ ou 2 crédits)
⭐ Bras en acier (1h soit 15€ ou 2 crédits)
⭐ Abdos à gogo (1h soit 15€ ou 2 crédits)
⭐ Strong legs (1h soit 15€ ou 2 crédits)
⭐ Cours chorée (1h30 soit 22,50€ ou 3 crédits)

Le roulement s’effectuera donc sur 5 semaines.

Description des nouveaux cours :

⭐ Booty Fit (1h soit 15€ ou 2 crédits)
Booty fit est un cours axé sur les fesses, afin de les muscler tout en s’amusant ! Vous ne verrez pas cette heure passer ! Sur une playlist spéciale pour « shaker son booty », on va faire travailler nos fessiers dans la joie et la bonne humeur !

⭐ Bras en acier (1h soit 15€ ou 2 crédits)

Tu as du chamallow dans les biscottos ? Pas de problèmes ! Je te prépare un programme de folie pour gagner en force sans gagner les biceps de Schwarzy ! Ce cours mélange selon le programme du jour des exercices à la barre, avec du matériel ou au poids du corps.

⭐ Abdos à gogo (1h soit 15€ ou 2 crédits)

Dans ce cours, focus sur nos petits abdos ! On va les renforcer (surtout les profonds hein !) pour devenir trop forte en pole ! Mais en même temps, on prendra soin à les étirer pour gagner en souplesse de dos… Oui oui tout ça en même temps !

⭐ Strong legs (1h soit 15€ ou 2 crédits)

Tu veux des jambes de folie pour tenir ton cross knee release, ton cupid ou ton crescent moon ? Mais en même temps tu veux des jambes plus souples pour faire des écarts de dingue ? C’est le cours fait pour toi ! Dans ce cours on travaillera tous les muscles dont on a besoin en pole en force mais aussi en souplesse !

⭐ Cours chorée (1h30 soit 22,50€ ou 3 crédits)

C’est LE cours que vous attendiez toutes ! Le cours chorée débarque de façon régulière !
Selon mes envies et mes inspirations du moment ce sera statique, spinning ou floorwork (le programme du cours chorée sera écrit dans le planning en ligne), toujours sur des musiques qui vous surprendront. Pour vous montrer qu’en pole : TOUT est possible !

Tu en veux plus ?

⭐ Portes ouvertes de la rentrée ⭐

Le samedi 12 septembre 2020 à partir de 18h30, Vertical Fit vous convie à ses portes ouvertes (horaires à titre indicatif) !
– 18h30 : présentation de la discipline et des activités proposées
– 18h45 à 19h15 : session découverte de niveau initiation (échauffement et découverte de quelques figures de pole accessibles à tous)
– 19h30 : démo chorée
Événement gratuit.
Même si tu es déjà élève, tu peux bien sûr venir !

⭐ Shooting photos en extérieur ⭐

Vous l’avez plébiscité ! Le voici le voilà !
Le dimanche 13 septembre entre 14h et 18h, La ZAQ reprend du service pour vous !
Préparez vos plus belles poses et figures !
La ZAQ et Vertical Fit vous proposent le premier shooting photos en plein air du studio 🙂
Vous vous partagerez un créneau d’1h à 2 ou 3 élèves (selon votre niveau).
Tarif : 50€/personne pour un créneau d’1h partagé.
ATTENTION : Un acompte de 25€ vous sera demandé afin de réserver votre créneau (aucun créneau ne sera réservé sans le versement de cet acompte, qui devra être versé au moins la veille du shooting).
Possibilité d’ouvrir des créneaux en open barres / cours particuliers pour que vous puissiez réviser vos figures (sur demande)
Attention : si mauvais temps, la date sera reportée.
Plus d’infos en live au studio ou par mail : poledance87200@gmail.com
Pas de réservations possible pour cet évènement sur le planning en ligne Résafit ! Les réservations se font en direct au studio !

Et voilà ! Vous savez tout sur ce qui nous attend les prochains mois !

Je reste bien sûr à votre disposition pour reparler de toutes ces nouveautés !