C’est le cours qui te permet de renforcer tout ton corps et notamment tes muscles profonds (ou muscles posturaux) en travaillant avec la respiration.
Planning
Le planning des cours est annoncé chaque fin de mois pour le mois suivant.
Il est obligatoire de s’inscrire à chaque cours où vous souhaitez participer via le site ci-après : https://resafit.vertical-fit.fr/
Si vous ne pouvez plus venir à un cours auquel vous êtes inscrit, il faut impérativement vous désinscrire via le même site et ce au moins 24h avant le début du cours, sinon le cours sera du.
Le planning-type des cours est le suivant et prend effet à partir du 1er septembre 2024 (Attention : ce planning est susceptible d’être modifié en cours d’année / il peut-être allégé pendant les vacances scolaires) :
![Pole Dance tous niveaux](https://www.vertical-fit.fr/wp-content/uploads/2018/05/logo-verticalfit-poledance-stjunien.png)
Pole Dance tous niveaux
19:15 - 20:45
Pas à pas, vous apprendrez les techniques pour maîtriser ce sport élégant et fluide.
La pole dance renforcera votre corps de manière harmonieuse en vous donnant souplesse, grâce et fluidité.
Ce sport vous (re-)donnera confiance en vous-même tout en vous permettant de vous (ré-)approprier votre corps.
C’est un sport accessible à tous, car l’apprentissage se divise en niveaux : initiation, débutant, intermédiaire et avancé.
Silvain
![Renfo musculaire](https://www.vertical-fit.fr/wp-content/uploads/2024/08/pilates-icone.png)
Renfo musculaire
17:45 - 18:15
C’est le cours qui te permet de renforcer tout ton corps et notamment tes muscles profonds (ou muscles posturaux) en travaillant avec la respiration.
![Mélanie Sanchez](https://www.vertical-fit.fr/wp-content/uploads/2017/10/XQ9A2621a-1024x853.jpg)
Mélanie Sanchez
![Pole Dance tous niveaux](https://www.vertical-fit.fr/wp-content/uploads/2018/05/logo-verticalfit-poledance-stjunien.png)
Pole Dance tous niveaux
18:30 - 20:00
Pas à pas, vous apprendrez les techniques pour maîtriser ce sport élégant et fluide.
La pole dance renforcera votre corps de manière harmonieuse en vous donnant souplesse, grâce et fluidité.
Ce sport vous (re-)donnera confiance en vous-même tout en vous permettant de vous (ré-)approprier votre corps.
C’est un sport accessible à tous, car l’apprentissage se divise en niveaux : initiation, débutant, intermédiaire et avancé.
![Mélanie Sanchez](https://www.vertical-fit.fr/wp-content/uploads/2017/10/XQ9A2621a-1024x853.jpg)
Mélanie Sanchez
![Cerceau aérien OU hamac aérien](https://www.vertical-fit.fr/wp-content/uploads/2021/05/silhouette-woman-trapeze-artist-sitting-on-a-vector-31327014-1.jpg)
Cerceau aérien OU hamac aérien
20:15 - 21:15
![Mélanie Sanchez](https://www.vertical-fit.fr/wp-content/uploads/2017/10/XQ9A2621a-1024x853.jpg)
Mélanie Sanchez
Aucune réservation de cours ne sera prise par téléphone, mail ou sur les réseaux sociaux.
La salle ouvre 15 minutes avant le début des cours.
ATTENTION : il n’y a PAS de cours d’essai gratuit chez Vertical Fit.
Seul le premier cours d’initiation est offert SI ET SEULEMENT SI vous souscrivez une carte d’abonnement (15, 30 ou 60 crédits) avant votre premier cours OU à la fin de votre premier cours.
Votre premier cours sera offert sous forme de crédits ajoutés sur votre carte.
Merci de prendre également connaissance de notre règlement intérieur.